SPOOTA!(スポータ)VOL.18② アースフレンズ東京Z専属チアリーダーZgirls&Zgirls nextディレクターのFukaさんがゲストとして登場!

▼動画はこちら▼

自宅や職場で気軽に実践できるストレッチ・軽運動等を紹介するスポーツ情報紙「SPOOTA!」(スポータ)。
今年度は、普段運動をされていない方でも始めやすいヨガを紹介。
今回のゲストはアースフレンズ東京Z専属チアリーダーZgirls&Zgirls nextディレクターのFukaさん。
座ったままできる姿勢改善ヨガに挑戦!
姿勢の悪化は肩や首の痛みにもつながります。おうちや仕事の休憩時間に取り入れて、きれいな体を作っていきましょう!

▼SPOOTA!公式Instagram
https://www.instagram.com/ota_spoota/

▼今回動画を撮影した大田区総合体育館
https://www.ota.esforta.jp/

#オンラインヨガ #ヨガ初心者 #ヨガビギナー #座ったまま出来るヨガ #キャット&カウ #鷲のポーズ #SPOOTA #大田区ヨガ #運動不足解消 #運動初心者

世紀の誤審【ワールドスタジアム2】(2010)

▼動画はこちら▼ 12年前にニコニコにアップした動画の一部です 御覧いただきありがとうございます!

藤井聡太五冠関連の対局中継・動画が見れる新サービス!『囲碁将棋プラス』12月スタート!タイトル戦完全中継!銀河戦・新銀河戦

▼動画はこちら▼ ☆Amazon欲しいものリスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/3MTQPTNTTWFUH?ref_=wl_share <ツイッター> https://twit […]

《プロ野球 チアリーダー》北海道日本ハムファイターズ ファイターズガール Fighters Girl きつねダンス 2022 17 《BraveTV》

▼動画はこちら▼ Hi! It’s BraveTV.Welcome to my channel ! Please make sure to subscribe and hit the good button! […]

【酷い誤審】マコーミックの打席であった不可解なジャッジ… 公式のグラフィックとともに確認してみる…

▼動画はこちら▼ 11月2日 アストロズvsフィリーズ 2回 マコーミックの打席でおきた不可解なジャッジ… 公式のグラフィックとともに確認してみると ストライク判定となった2球目と5球目がストライクゾーンから 大きく外れ […]

【競馬中継】『 中京記念 』 ~ ★予想バトル開催中★

▼動画はこちら▼ いつもご視聴いただきありがとうございます! BOC競馬予想バトルのKIDです! ●この動画は 中京記念 の競馬中継となっております! 【BONS CASINO】 ★★★★★★★★$40(約4000円分) […]

御覧いただきありがとうございます!